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儿童吃鱼肝油可能引起中毒

OD体育官网_首页 婴幼护理 2021-12-11 14:04

流言:近日,有网友发帖称,“小孩长期服用鱼肝油,可能会导致维生素A摄入过多而引发中毒。”这让不少妈妈感到担忧,那么传言是真的吗?

真相:很多家长在认识上存在误区,认为鱼肝油是营养素,长期给孩子服用没有任何问题。其实,维生素A和D都属于脂溶性维生素,易在体内贮存蓄积,如果长期过量服用,会对孩子健康带来危害,严重时会引起中毒,中毒症状往往表现为:毛发脱落、皮肤干燥、食欲不振、恶心、晕眩等,一旦确定为鱼肝油中毒,应马上停服鱼肝油,并到医院进行对症治疗。

鱼肝油并不是人体需要长期补充的营养品,通过多吃一些富含维生素A和D的食物,像动物的肝脏尤其是鱼肝,以及乳类和蛋类,胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,并多带孩子晒太阳,也可以摄取人体需要的维生素A和D。因此,食用鱼肝油应该根据孩子的身体情况,在医生指导下适量服用。

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